Într-o emisiune televizată academicianul Ovidiu Bojor, care studiază de peste 50 de ani efectele terapeutice ale plantelor, a fost provocat să alcătuiască câteva topuri- de plante medicinale, legume şi fructe care să nu lipsească din casa şi din alimentaţia nimănui.
Top 10 Plante medicinale
1. Muşeţel
2. Mentă
3. Salvie
4. Oregano/Măghiran/Şovârv (aceeaşi familie de plante)
5. Salcâm
6. Păducel
7. Ghinţură rădăcină
8. Chimion
9. Anason
10. Coada Şoricelului
Top 10 Legume
1. Usturoi
2. Ceapă
3. Sfecla roşie
4. Conopida
5. Varza
6. Pătrunjel
7. Morcov
8. Ţelină
9. Mărar
10. Ghimbir
Top 12 Fructe
1. Mere
2. Gutui
3. Prune
4. Pere
5. Struguri
6. Ananas
7. Papaya
8. Banane
9. Portocale
10. Lamâi
11. Grape-fruit
12. Mango
Aflându-se într-o stare excelentă la cei 85 de ani ai săi, i s-a cerut să enunţe şi regulile de respectat pentru o viaţă lungă şi frumoasă. Acestea ar fi:
Cele 7 reguli ale longevităţii
1. Regula 3x8 ore = 8 ore somn, 8 ore odihnă activă, 8 ore muncă intensivă
2. Optimism
3. Alimentaţie corectă
4. Cultivare mentală
5. Fără excese
6. Iubire faţă de Creator şi faţă de Creaţie
7. Să dăruieşti mai mult şi să pretinzi mai puţin
Mulţumim Acad. Dr. Ovidiu Bojor pentru aceste sfaturi şi pentru munca sa de o viaţă pusă în slujba stării de bine a oamenilor.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu