Vizitati site-ul nostru:

joi, 2 iulie 2009

Piramida alimentaţiei mediteraneene
A fost concepută în 1994 prin colaborarea dintre Şcoala de Sănătate Publică de la Harvard şi Oldways. Piramida se bazează pe dieta tradiţională mediteraneană care a fost asociată cu procente scăzute de afecţiuni cronice legate de dietă şi speranţă de viaţă mare, tipic pentru o zonă în care mâncarea gustoasă este în acelaşi timp şi sănătoasă.
Trebuie să punem accent pe ceea ce se află la baza piramidei, pe acestea e bine să ne bazăm. Alimentele aflate mai sus, spre vârf trebuie să se regăsească într-o proporţie din ce în ce mai mică, pe măsură ce ne apropiem de vârf.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu